前編はこちら マスクを着けて肺機能アップ？？　※２ 文献名：Effect of Wearing the Elevation Training Mask on Aerobic Capacity, Lung Function, and Hematological Variables （有酸素運動能力、肺機能、および血液学的...

最近はコロナの影響によりジムの休館が相次いでおります。 また、仕事も在宅ワークとなり不要な外出もできずストレスを抱えておられる方も多々いるでしょう。 そんな中、運動不足解消目的でマスクを着用しながらジョギングを始められている方も見受けられます。 マスクを着用しての運動は漫画などでも散見され、それらの多くが肺機能の向上を...

コロナの猛威が日々報道されております。 国からの緊急事態宣言はもちろん、地域によっては自治体からも外出自粛や営業自粛要請などがお願いされております。 トレーニングジムにおきましても休業・営業時間の短縮・マスク着用など対応は様々ですが 日々筋トレに励むには難しい状況にあるかと思います。 以下に有名どころの各ジムの状況一覧...