はじめに…
このサイトでは筋トレやダイエット、スポーツに有効な情報を分かりやすく紹介するサイトです。
日々のニュースや論文、私自身の体験等をメインに紹介しますが、このサイトのコンセプトとして
「筋トレを科学する」
を掲げており、根拠のある情報を優先して発信していきます。
このサイトを立ち上げるキッカケとして、皆様以下のようなことを聞いたことはありませんか？？
20分以上やらなければ有酸素運動は意味がない。
超回復して筋肉を大きくする。
プロテインは飲むと太る。
私もトレーニーの1人ですが、よくこれらのことは幾度となく友人から質問されたり
聞いたことがあります。
しかしながら、それら話の根拠にはたどり着けませんでした。
要は、根拠のない情報が多すぎる！！
すべてが全くの出まかせとは言いませんが、やはり根拠のある情報が欲しいものです。
管理人である私は…
医療業界に身を置き、日々論文等エビデンスをもとに進める仕事に従事している30代の男でございます。
論文を読むことには慣れており、たまに趣味で筋トレに関する論文を読んだりもしています。
もちろん、私自身トレーニーでありパワーリフターです。
そんな私と共に「筋トレを科学」していきましょう！
最後に簡単な自己紹介を書いていきます。
以下が簡単なプロフィールです。
名前：ゴリラ教授（仮称）
年齢：30代
趣味：パワーリフティング、旅行
経験競技：剣道6年、クリケット4年、パワーリフティング4年
尊敬する人：アーノルドシュワルツェネッガー
よく行く場所：全国のゴールドジム
ブログ運営は初めてなのでサイトや記事の内容、デザイン等、その他多くの点において足りないことがあるかと思います。
できる限りの改善は行っていきますので忌憚のない意見、問い合わせ、コメントお待ちしております！
2023年５月 連絡事項
約1.5ヶ月の間、当サイトにおきまして原因不明のアクセスエラーが発生しておりまして、
アクセス自体ができずに皆様に大変なご迷惑をお掛けしましたことお詫び申し上げます。
そして、この度サイトを全面的に復旧しましたことをご連絡いたします。
個々のニュース記事に関しましては一部画像等でエラーがあるかもしれませんが
それらについても順次復旧して参ります。
