サプリメント

筋肉サプリ、がん転移抑制に効果　庄内産振センターと国立がん研が確認 庄内地域産業振興センターと国立がん研究センター・鶴岡連携拠点がんメタボロミクス研究室は21日、同研究室の中山浄二研究員が、脂肪減少や筋肉増強のサプリメントとして市販されている既存薬アドレノステロンに、がん細胞転移の抑制効果があることを確認したと発表した...

以前にプロテインの摂取について紹介しました。 その際に合わせてクレアチンも摂取することでパフォーマンスを向上させることができることをお伝えしましたが、改めてクレアチンについて今回は補足として紹介したいと思います。 クレアチンとは何か 以下wikiより参照 クレアチン (creatine) とは、1-メチルグアニジノ酢酸...

筋トレをやっている人でしたら最近になって目にし始めたHMBというサプリメント。 日本では2010年くらいから販売メーカーが増えてきて、私の通っているゴールドジムでも2017年末ごろより取扱いが始まっております。 しかし、実際にどんな効果があるのか。 高いお金を出してまで買う価値はあるのか。 買うならどれがいいのか。 疑...

筋トレをされている方の中にはプロテインを飲み始めようか悩まれている方がいるかと思います。 結論から申しますと 筋トレする方はプロテインを飲んだほうがいいです！ さらには、あるサプリメントと組み合わせることで高い効果を発揮することが研究で分かっております。 プロテインを飲んだほうがいい根拠※１ 2001年にDarren ...