効率化・工夫・コツ 酒筋肉痛 【文献あり】2日後に遅れてくる筋肉痛と治し方【まとめ】 2020年1月1日 皆さんも過度な運動を行うとなる筋肉痛。 しかも年を取ると筋肉痛が遅れてくるように感じませんか？ 若いころは次の日になっていたのに、いつしか1日遅れ・・・さらには2日遅れ・・・ 私も同様の経験があります。今回はそんな筋肉痛について説明していきます。 そもそも筋肉痛って何？ 筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の... ゴリラ教授
