youtubeを観ていると広告が流れます。
皆様も一度は観たことがあるかと思います。
今回はその中で最近、特にしつこく流れている「鍛〇」サプリメントについて科学していきたいと思います。
「〇神」サプリメントとは！？
前述のとおり、youtubeで最近流れる広告の中で特に最近多い商品です。
youtubeで検索をすると良くも悪くも口コミ評価している方々が動画を上げており、定期的に宣伝の波がある商品のようですね。
サイヤマングレートも動画を上げているのをみると2018年くらいにもかなり広告宣伝されていた模様。
今回も広告は何種類かあるようですが、それら広告のストーリーは大方同じです。
①太った男主人公が酷い仕打ちを受けます。
②痩せようとジム通いやジョギング、食事制限などのダイエットを行います。
③しかし、それらは失敗し鍛神に出会います。
④鍛〇を飲んだ主人公はみるみる痩せていき美女とハッピーエンドを迎えます。
⑤サプリメントの紹介
このサプリメントの広告での売りとしては以下のようになっております。
・金子賢監修！！→あの肉体美は鍛神のおかげ！！
・楽天ショッピング部門第1位！！→すっごい売れてるよ！
・HMB（筋肉をつけやすくする効果！）とBCAA（脂肪と糖分を効率よく落とす効果！）を配合してるので、飲んで日常生活を送るだけで痩せていく！→楽に痩せられるよ
・ノートルダム大学のストーン教授の研究によって実証されてるよ！
今回はこれら鍛神を科学していきたいと思います！
金子賢監修について
これは事実のようです。
金子賢のオフィシャルブログ（https://ameblo.jp/ken-kaneko/entry-12576349686.html）でも鍛神については度々書かれており
コラボセールなどについては積極的に宣伝されております。
しかし、鍛神を飲むだけでは金子賢のような肉体にはもちろんなりません。
金子賢のブログやtwitterでは週5～6日くらいのしっかりとしたトレーニングとともに徹底した食事管理をされております。
以下に2020年2月28日に更新されたブログの一部を抜粋します。
金子賢自身が言っているように
しっかりとした食事とトレーニングをしているからこそサプリメントに意味があるんです！！
もう一度言いますが、鍛神を飲むだけでは金子賢のような肉体にはもちろんなりません！！
楽天ショッピングについて
これについては事実確認できません。
しかし、少なからず売れているのは事実のようで2020年3月15日現在では
楽天市場ランキングのダイエット・健康部門で43位となっております。
ヤフーショッピングのサプリメントランキングでは100位圏外でした。
HMBとBCAAについて
鍛神にはHMB2000㎎ BCAA3000㎎が含有されております。
それぞれどのような効果があるのか簡単に紹介します。
HMBについては過去に記事がありますので詳細は過去記事を参照ください。
・LDLコレステロール減少効果
・運動における筋肉分解を抑え、筋肉量増加を見込める
・筋肉痛抑制効果
・適正使用量は3000㎎/日
・筋肉の合成促進
・体脂肪の減少効果
・疲労回復
・怪我の治癒促進
BCAAについては今後記事を執筆予定です。
あながち広告で鍛神が言っていることは間違っていないですね！！
ノートルダム大学の論文について
広告上では以下のようになっております。
ノートルダム大学のリチャード・ B・ストーン教授は、体脂肪率30%の男性20名を集め、グループAには毎日の筋力トレーニングを、グループBには毎日のHMB摂取のみと分けました。
3ヶ月後、毎日筋トレをしたグループAは、体脂肪率が平均25%に減少。
これに対して、HMBを飲んでいただけのグループBは、筋肉量の増加傾向が確認され体脂肪率が平均13%にまで減少！！
つまり、ただHMBを摂取するだけで体脂肪率を落とせる！と宣伝されております。
これは事実なのでしょうか？？
結論から言いますと「不明」です。
リチャード・ストーン博士の名前はヒットするのですが、その方経済学者なんです…。
また、googleスカラーなどで文献を探していましたが該当するものが見つけられませんでした。
HMBでこれだけ有効なデータがあるなら引用数も多そうな感じですが、見つけられなかったです。
むしろ、見つけた方いらっしゃいましたら教えていただきたいです。
まとめ
・金子賢監修！！→事実の可能性大
・楽天ショッピング部門第1位！！→実績たどれず不明
・HMB（筋肉をつけやすくする効果！）とBCAA（脂肪と糖分を効率よく落とす効果！）を配合してるので、飲んで日常生活を送るだけで痩せていく！→あながち間違ってはいないが飲むだけでは効果薄い。
・ノートルダム大学のストーン教授の研究→文献探すも見つからず、今後追跡調査予定