筋トレとタンパク質補充は筋肥大など体つくりに重要であることは言うまでもありません。 人によってはプロテインを飲まれている方も多いかと思います。そんな「筋トレ×食」のつながりについて今回取り上げますのは「卵」についてです。 過去にプロテインに関する記事もございます。ぜひ興味があれば合わせてご覧ください。   「卵×筋トレ...

「筋トレは最高のソリューションである」 これは数多くの著書を出版しているマッチョ社長ことテストステロン氏が著書のタイトルです。 彼はTwitterで日頃の筋トレ名言？などをつぶやいており、この著書はそれらをまとめたものとなっています。 そんな彼の有名なつぶやきの1つが以下となっております。 死にてぇ、と思ったら3ヶ月だ...

ボディビルダーは多くの男性が憧れる肉体を持っています。私自身、いつかはフィジーク等の大会に出場できるようなカッコいい肉体を欲しいと日々筋トレに励んでおります。 しかしながら、皆様も1度は聞いた、言われたことがあるでしょう。 「ボディビルダーの筋肉は使えない筋肉である」 それは、彼らが有している肥大させた筋肉は見た目ほど...