2021年4月15日、多くのニュースサイトで本記事のタイトルである 「週2時間半の運動」で重症化リスクが大幅減と報じられました。 「週2時間半の運動」で・・・重症化リスクが大幅減(2021年4月15日) - YouTube では、実際のところ元文献ではどのような内容だったのでしょうか。 ニュース記事では語られない元文献...

2008年頃より急激に流行し専門のジムなどもできた「加圧トレーニング」 広告や町の看板で見たことがある方や、中には通っているジムのオプションメニューとして 利用を考えている方もいらっしゃるかと思います。 今回は、その効果や安全性を中心に知見を紹介していきたいと思います。 そもそも加圧トレーニングって？ 加圧トレーニング...