筋トレとタンパク質補充は筋肥大など体つくりに重要であることは言うまでもありません。 人によってはプロテインを飲まれている方も多いかと思います。そんな「筋トレ×食」のつながりについて今回取り上げますのは「卵」についてです。 過去にプロテインに関する記事もございます。ぜひ興味があれば合わせてご覧ください。   「卵×筋トレ...